Workrave klingt nach Arbeitswut und ist der Name eines kleinen Tools, das genau diese Zügeln soll. Nicht, um den Nutzer vor einem Herzinfarkt zu bewahren, sondern vor der Repetitive Strain Injury (RSI) oder – auf Deutsch – dem Mausarm.
Quelle: Workrave.org
Gestresste Computernutzer sollten alle 55 Minuten eine so genannte Bildschirmpause einlegen, um sich zu entspannen, dem Blick Erholung vom ständigen Starren auf den Bildschirm zu gönnen und den Körper vor Haltungsschäden zu bewahren.
Die Software meldet sich einfach in vorher festgelegten Abständen und erinnert den schwer schuftenden User an die Bildschirmpause. Sie ist nett gemacht, steht unter der GPL und lässt sich hier herunterladen. Ein besonderes Feature: Sie funktioniert auch in Netzwerken und erinnert User beim Rechnerwechsel an regelmäßige Pausen.
mit dem tool starre ich ja auch in der pause auf den bildschirm um die übungen nachzumachen…
Das sehe ich ganz ähnlich, da sollte lieber eine Aufforderung wie “Geh mal eine Runde kickern!” kommen :-)
…kennst du die Übungen auswendig ;)
zwei wochen habe ich das programm bestimmt nicht installiert…
Allen bereits Mausarm-Betroffenen empfehle ich unbedingt den Besuch dieser Seite: http://www.repetitive-strain-injury.de/behandlungssplaene.php
Lasst die Schmerzen nicht chronisch werden, mich haben sie den Job gekostet!